Placeholder Image

Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Placeholder Image

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Placeholder Image

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Zemlja za vrt nas je rešila ko smo zasadili vrt

Zemlja za vrt, , , ,

Ker imamo doma zelo lep prostor za hišo, kateri pa je dokaj neizkoriščen, smo se odločili, da ga malo popestrimo, ter bi tako lahko tudi pripomogli k estetskemu izgledu naše hiše. Ker je ta celoten prostor v bistvu terasa, torej je prekrit s travo, smo se najprej odločili, da bi lahko tukaj postavili kakšno mizo z stoli, tako da bi se lahko malo družili med poletnimi dnevi in imeli kosilo zunaj. Tako pa smo morali narediti še nekakšno senčilo, tako da nas ni motilo sonce.

Sedaj pa nam je še vedno ostalo kar nekaj prostora, kjer pa smo se odločili, da bi se vrt lahko zelo lepo podal zraven. Zato smo se res odločili, da si bomo zasadili vrt z rožami pri kraju terase, saj bi malo barve lahko zelo polepšalo našo hišo. Ker pa zemlja ni najbolj primerna za rast rož, torej ta zemlja, ki je bila na terasi, smo vedeli, da bo obvezen nakup, zemlja za vrt.

Zemlja za vrt nas je rešila ko smo zasadili vrt

Takšna zemlja vsebuje določene hranilne snovi in pa minerale, kateri bodo zelo pomagali rasti rož, ter bo tako naš vrt lahko veliko bolj barvit in pa imel daljšo življenjsko dobo.

Zato smo se, še predno smo se odpravili po rože, odpravili v nakup za zemljo za vrt. Nismo pa vedeli, da se zemlja za vrt lahko najde v več različnih oblikah. Našli smo torej zeljo za vrt, primerno za zelenjavo, nato je bila tudi zemlja za vrt za rože in pa univerzalna zemlja za vrt. Ker pa nismo bili prepričani, točno katero zemljo za rože bodo naše rastline potrebovale, smo kar vzeli univerzalno zemljo za vrt.

Tako pa smo le še zamenjali del zemlje na terasi, prostor malo zagradili, nato pa posadili rože, ki smo jih šli kupiti. Vse skupaj je vzelo relativno malo časa, ter je sedaj naša terasa zares prijetna.

Telefonski marketing je marketing enaindvajsetega stoletja

Telefonski marketing, , , ,

Prodaja in pa marketing so se skozi leta zelo razvili in postali veliko bolj učinkoviti. Tako pa danes, zaradi okolja, v katerem živimo, ki ga je oblikovala digitalizacija in pa je tehnologija naredila že zelo velik korak, prevladuje telefonski marketing.

Gre za vrsto marketinga, ki se pa seveda izvaja po telefonskih klicih. Zato pa je ta način marketinga, torej telefonski marketing, zelo učinkovit način prodaje, saj telefonski klici porabijo zelo malo časa. Poleg tega, telefonski klici omogočajo pogovor na daljavo. To pa pomeni, da nam telefonski marketing ne bo vzel nepotrebnega časa, kjer se morata prodajalec in pa stranka dobiti v živo na neki lokaciji, kar je lahko zelo potratno in vzame veliko časa, ki ga pa danes vsi ljudje nimajo.

Telefonski marketing je marketing enaindvajsetega stoletja

Telefonski marketing pa lahko deluje na več različnih načinov. Prodajalec lahko kliče razne stranke, s katerimi je že imel stik, lahko pa kliče še nepoznane, oziroma morebitne bodoče stranke. Temu pa se reče hladno klicanje, kjer pa je bistveni namen to, da morebitno stranko prepričamo, oziroma ji predstavimo izdelke oziroma storitve, ki jih nudimo. Nato pa je potrebno stranki vzpodbuditi misel, da to rabi, saj ji lahko konkretno pomaga. Tako pa lahko podjetje dobi nove stranke, kar pa je velik plus, ki ga prinese telefonski marketing.

Med drugim pa lahko telefonski marketing nudi tudi razno podporo strankam. To pa deluje tako, da je odprta kakšna linija, katero lahko stranke pokličejo, ter jim bo oseba na drugi strani telefonske linije lahko odgovorila na razna vprašanja, ki jih ima v zvezi z storitvami ali pa izdelki, ki jih nudi podjetje.

Tako pa je telefonski marketing danes zelo uporaben način, s katerim je možno poslovati, ter lahko na ta način tudi podjetje doseže največ strank. Poleg tega pa bo to veliko lažje za tako stranko, kot tudi podjetje, saj ne zahteva dobivanja na določenem mestu v živo.

Lanterne je zelo lepo polepšajo zunanji prostor kot tudi notranje

Lanterne, , , ,

Ko sem se preselila v novo stanovanje, mi je bilo to res zelo pusto. Nekako sem si želela imeti nekaj več in želela sem vso pozornost dati na teraso in pa na dnevno sobo. Zelo dolgo časa sem iskala primerne stvari, ki bi to naredile. Malce sem brskala po spletu, kaj vse imajo ljudje doma in kaj vse vzame pozornost in naletela sem na lanterne. Lanterne so mi bile na prvi pogled res zelo lepe in videla sem, da se da dobiti tudi baterijske lanterne. Vedela pa sem tudi to, da je zelo veliko različnih velikosti same lanterne in ravno zato sem takoj pomislila tudi na svoje teraso.

Naredila sem plan ter kupila lanterne. Sedaj imam nekaj lantern zunaj na terasi in mi lepo ob večerih svetijo, kar mi je seveda zelo sproščujoče in lepo. Nekatere lanterne pa sem dala tudi v dnevno sobo, kjer zelo lepo otoplijo prostor in ga naredijo bolj domačega. Lanterne so mi res naredile dom takšnega, kot sem si ga želela, in tudi vsi, ki pridejo na obisk, se počutijo zelo domače. To mi je bilo zelo pomembno, saj sem to hotela, doseči že v prejšnjem stanovanju in mi to na žalost ni uspelo. Hvala bogu da sem pogledala po spletu ter našla lanterne, saj brez njih bi težko naredila prostor tako domač kot je sedaj.

Lanterne je zelo lepo polepšajo zunanji prostor kot tudi notranje

S končnim produktom sem bila res zelo zadovoljna in čisto vsak, ki pride na obisk, me tudi vpraša, kje sem te lanterne kupila. Seveda svojim prijateljem zaupam čisto vse in sem jim tudi povedala, da so cenovno res zelo ugodne. Te lanterne, ki sem jih kupila. Povedala sem jim tudi, kakšne lanterna vse obstajajo in da so res zelo dobre tudi tiste, ki so baterijske. Jaz sem kupila ravno baterijske in sem z njimi res zelo zadovoljna, saj moram narediti zelo dolgo časa menjati baterijo. S tem prihranim tudi na elektriki, saj je včasih nerada prižigam luč v dnevni sobi, ampak si enostavno prižgem lanterne ter imam neko romantično vzdušje v prostoru.

Doživetje, ki ga je nudila Vipavska dolina je bilo prekrasno

Vipavska dolina, , ,

Letos sem si kupila električno kolo in sem lahko videla več krajev v enem dnevu. Odločila sem se, da grem tokrat pogledat kaj nudi Vipavska dolina, ki se nahaja pod Nanosom. Naložila sem električno kolo že zgodaj zjutraj, tako, da sem bila že skoraj ob zori tam. Že na vrhu doline je bilo videti to čarobnost, ki jo je nudila Vipavska dolina in gričev okoli nje. Odločila sem se, da najprej grem s kolesom na Nanos in se potem spustim do doline.

Območje, kjer je bila Vipavska dolina je nudilo dosti turističnih znamenitosti. Ko sem prišla iz Nanosa sem se odpeljala do znane ošterije. Naročila sem si dober pršut, olive, domač kruh in domače pridelano rdeče vino. Hiše, kjer je bila Vipavska dolina so bile v večini tipično kraške. Zazidane so bile iz kamna in večinoma so imele v pritličju gospodarski del, v prvem nadstropju pa bivalni del. Mnogo teh hiš je bilo v okolici obdano z vinogradi. Kupila sem si še za domov olivno olje ter rdeče vino. Ker sem se s kolesom vozila v spomladanskem času, je bilo v okolici čutiti vonj dišečih in cvetočih češenj. Nato sem nadaljevala pot do manjših krajev, ki so me očarali s svojo lepoto. Na sredini je bil običajno trg, okoli pa so bile strnjeno postavljene kraške hiše iz kamna. Na eni izmed teh je rasla ob steni vinska trta. Naredila sem veliko posnetkov, ki sem jih želela imeti za spomin. Popoldan sem se ustavila v restavraciji, ki je ponujala tradicionalno vipavsko joto.

Doživetje, ki ga je nudila Vipavska dolina je bilo prekrasno

Veliko je različnih kolesarskih poti, ki jih ponuja Vipavska dolina na celotnem območju. Lahko se seveda tudi peš sprehodimo med vinogradi in sadovnjaki. Videlo se je tudi na samo arhitekturi in na drevesih, da včasih tu divja burja. Vendar danes je bil prekrasen sončen dan, ki mi ga je ponudila Vipavska dolina v vsej svoji lepoti.

Javni potniški promet je nujno potreben za zeleno prihodnost

Javni potniški promet, , ,

Javni transport predstavlja ključni element trajnosti mobilnosti. To pa zato, ker mnogim ljudem omogoča prevoz in transport, kar pomeni, da se zmanjšuje potreba po osebnih avtomobilih in lahko tako tudi pripomoremo k bolj čistemu okolju. V zadnjih časih pa so se pojavile številne inovacije, ki so namenjene trajnosti, učinkovitosti in izboljševanju javnih sistemov prevoza. 

Zelo pomemben faktor so bili električni avtobusi, ki so se sedaj pojavili v uporabi. Zamenjava dizelskih avtobusov z električnimi zmanjšuje emisije toplogrednih plinov in tako izboljša kakovost zraka v mestih, za katerega je še kako potrebno poskrbeti. 

Javni potniški promet je nujno potreben za zeleno prihodnost

Pametni sistemi javnega transporta so še ena inovacija, ki izboljšuje učinkovitost sistema. To vključuje uporabo pametnih kartic za plačevanje, kar pa celoten proces pospeši, tako da določeni postani niso tako dolgi, kot bi trajali sicer. To pa je zelo izboljšalo urnike, ter se je lahko tako javni potniški promet še povečal. 

Poleg avtobusnega prometa za mesta, pa je zelo priljubljen tudi železniški promet, ki je bolj primeren za daljše relacije. Prav tako pa je železniški promet ključen za zeleno prihodnost, saj so danes že skoraj vsi vlaki električni tako da pripomorejo k zmanjševanju emisij. Poleg tega pa lahko na vlak spravimo veliko več ljudi kot na avtobus, tako da je to zelo učinkovit način transporta. 

Prav tako vlak ni odvisen od cestnih razmer, tako da morebitna gneča na avtocesti tukaj ne bo prav nič škodila, saj je vlakovno omrežje povsem ločeno od cestnega, kar povzroča boljšo učinkovitost transporta. 

Nove inovacije v javnem transportu imajo potencial za zmanjšanje prometnih zastojev, izboljšanje zdravja ljudi, zmanjšanje emisij toplogrednih plinov in ustvarjanje bolj prijetnih in dostopnih mest za vse prebivalce. S trajnostno usmerjenimi pristopi in tehnološkimi inovacijami lahko javni transport postane ključna sestavina pri gradnji bolj zelenih in živahnih mest. Zato je potrebno da se veliko vloži v javni prometni sistem in s tem izboljšamo okolje.

Mezoterapija je lahko odlična rešitev za nepopolnosti na koži

Mezoterapija, , , ,

Ogromno ljudi trpi z raznimi neprijetnimi izpuščaji ali brazgotinami na koži. To so lahko razne akne, pigmentni madeži, brazgotine ali pa strije. To pa se je lahko še kako težko znebiti. Čeprav je na trgu ogromno različnih izdelkov, ki naj bi temu omagali, vendar nam v večini primerov ne omagajo. Rešitev za to pa je mazoterapija. 

Mezoterapija je postopek, kjer se z raznim vbrizgavanjem različnih zdravil ali pa vitaminov odpravljamo te neprijetnosti s kože. 

Sam postopek mezoterapije torej deluje tako, da nam zdravnik z iglo vbrizga te majhne količine zdravil v kožo. Ta zdravila pa so po navadi takšna, da spodbudijo rast in razvoj novih in zdravih celic, ki bi nato zacelile te oškodovane celice, ki se pokažejo v obliki aken. Ta zdravila, katera nam zdravnik vbrizga, pa so razne mešanice vitaminov, saj le ti najbolje omagajo pri obnovi kože. Najpogostejši razlog za slabo kožo pa tudi je pomankanje vitaminov. 

Mezoterapija je lahko odlična rešitev za nepopolnosti na koži

Sam proces mezoterapija pa je relativno hiter in pa neboleč, torej nas ni potrebno nič skrbeti. Postopek traja nekaj minut. Po samem procesu pa je možno, da bomo občutili kakšno neprijetnost ali razdražljivost, vendar tudi ta hitro mine. Dobro pa je, da po mezoterapiji svojo kožo negujemo z raznimi kremami za obraz. Te nam lahko tudi predpiše dermatolog, saj bomo tako lahko najbolje oblažili morebitne neprijetnosti na koži o procesu. 

Rezultati mezoterapije pa se lahko opazijo že takoj po samem postopku, pri nekaterih ljudeh, pa lahko rezultati pridejo čez nekaj dni. To pa je tudi odvisno od tega, za katero vrsto mezoterapije gre, oziroma kaj smo z njo želeli doseči. Nekateri posegi bodo potrebovali več časa, da se pokažejo rezultati. Je pa potrebno, da se mezoterapija izvede v več ciklih oziroma postopkih, saj nam prvi postopek ne mora zagotoviti rezultatov in se zato raje vbrizga več majhnih količin v obliki več ciklov. 

Vzmetnica je lahko zelo zapleten nakup

Vzmetnica, , ,

Zelo pomemben del našega življenja je spanec. Dober spanec pomeni dobro počutje in nam lahko popolnoma spremeni dan. Velikokrat se zgodi, da se zjutraj zbudimo in nas vse boli, ter se nam zato nič ne da narediti v dnevu. To pa je lahko razlog slabe vzmetnice. Dobra vzmetnica nam lahko povsem spremeni dan, saj nam bo omogočala kvaliteten spanec. 

Po navadi, ko gremo kam prespati, velikokrat ne spimo zelo dobro. To pa je zato, ker je naše telo navajeno na domačo vzmetnico oziroma posteljo in mu druge ne odgovarjajo. To je ravno razlog, zakaj je dobro, da ko izbiramo novo vzmetnico, dobro premislimo in jo testiramo, v kolikor je to mogoče. 

Dobra vzmetnica je torej ključna za kvalitetno življenje. Samo pomislimo, vsak dan spimo nekje okoli 8 ur. To predstavlja kar tretjino dneva, kar pomeni, da eno tretjino življenja preživimo, ko spimo. Če čez dan veliko hodimo, si zagotovo kupimo neke kvalitetne čevlje. Zakaj nebi potem bila tudi naša vzmetnica kvalitetna, saj skrbi za tretjino našega življenja. 

Vzmetnica je lahko zelo zapleten nakup

Nakup vzmetnice je torej zelo pomembno delo. Ker pa se vzmetnica ne menja na nekaj mesecev, si jo je dobro predčasno ogledati. Ko pa jo testiramo in menimo, da se nam bo prilegala jo lahko kupimo. Problem pa nastopi, ko gremo doma spati in lahko šele takrat vidimo, ali nam ustreza. Če nam ne ustreza, bi lahko bil to velik problem, vendar ima večino podjetij na srečo možnost, da v kolikor nam vzmetnica ne ustreza v prvih 30 dnevih po nakupu, jo lahko vrnemo. To nam lahko pride še kako prav, saj gre pri nakupu vzmetnic za zelo težko izbiro. 

Sama vzmetnica je dobro, da se nam najbolje prilega telesu, torej ne sme biti premehka, hkrati pa je dobro, da ni povsem trda, saj bi nas potem zjutraj vse bolelo. Načeloma pa so najprimernejše vzmetnice le nekoliko trše.

Komarniki so zelo priročna zadeva dom

Komarniki, , ,

Poletje je vedno tisto obdobje, ko nam je ponoči zelo vroče, a ne upamo puščati odprtega okna ravno zaradi komarjev. Ker, nočemo imeti vklopljene klime, celo noč si seveda želimo odpreti okno. Problem pa je, da pridejo komarji v prostor in ti nas lahko zbudijo.

Ta problem lahko z lahkoto rešimo s komarniki. Ko sva se zaprto preselila V novo stanovanje, sva vedela, da želiva imeti tudi komarnike. Na najino veliko srečo je stanovanje že imel komarnike na oknu. Komarniki so tako pri nama po celo leto spuščeni na oknu. Poleti lahko lepo spiva z odprtim oknom in ne rabiva se bati, da bodo prišli komarji pa stanovanje.

Komarniki pa pridejo prav tudi za druge stvari. Za razne muhe, ali mušice, ki se lahko pojavijo v stanovanju. Komarniki lahko preprečijo tudi njim, da ne morejo priti v stanovanje. Problem lahko nastane le, ko imamo odprta vrata. Ker na vhodnih vratih ni komarnikov, seveda potem tudi pridejo muhe lažje notri.

Komarniki so zelo priročna zadeva dom

Vedno, ko sem šla na počitnice k moji babici, sem ji vedno govorila naj ne odpira okna zvečer. Babica je seveda vedno rekla, da se bomo skuhali v spalnici, če okna ne odpre. Problem je bil v temu, da moja babica takoj zaspi in jo komarji ne motijo. Jaz pa sem rabila nekaj časa predno sem zaspala in vedno sem slišala nekega komarja, da je prišel v sobo. V tem primeru sem res zelo močno pogrešala komarnike, ampak moja babica jih enostavno ni imela. Imela je razna razpršila in podobno, kar naj bi uničilo komarje, ampak nikoli niso prišli na tisto področje strupa in nikoli niso crknili. Ker je imela seveda to postavljeno le na ena mestu.

V sobi so komarji enostavno letali po celi sobi in nikoli niso prišli do tistega mesta. Zjutraj sem bila konstantno popikana in vse me je srbelo. Pokrita seveda nisem morala biti, saj je bilo vroče odkrita, si pa tudi nisem upala biti, saj so me napadli komarji.

Vedno je vprašanje: ali naj kupim hišo ali ne?

Kupim hišo, , ,

Ko sva se s partnerjem začela pogovarjati malo bolj resno in intenzivno za plane, ki sledijo na tej najini skupni poti, je prišlo tudi vprašanje, če kupim hišo ali ne. Dosti časa sva se pogovarjala tudi o tej možnosti. Vedela sva da želiva imeti nekaj zase, nekaj svojega. Ali bi šel kupiti stanovanje ali hišo. Nisva vedela kaj se boljše splača. Vedela sva da je hiša večji finančni zalogaj, ampak imaš svojo hišo, nekaj svoje terase, ne živiš pod isto streho z neznanci in podobno.

Tudi sama se že ko sem bila mlajša razmišljala in fantazirala, ter si govorila, da kupim hišo. Tako bom imela mir, nobenih sosedov, nobenega ne bom motila in podobno. Tudi moj partner mi je razlagal, da se je vedno spraševal: ali kupim hišo, ali jo gradim, ali kupim stanovanje? Nekaj je želel narediti in ni vedel kaj. Vedno je želel imeti nekaj sam.

To mi je bilo seveda zelo všeč, saj sva imela nekako iste sanje in vedela sva, da oba hočeva nekaj svojega. To mi je veliko pomenilo, saj ne bo prišlo do nepotrebnih prepirov. Potrebno se je bilo le odločiti v katero smer bomo šli. To je bilo zelo težko. Res je, da morava najprej začeti šparati. Že to vzame nekaj časa, potem pa lahko začnemo delati neke konkretne plane. To je pa zelo pomembno, da se vsaj zdaj že pogovarjava o teh zadevah, tako da potem ne bo prišlo vse naenkrat. Ker tudi to lahko sproži razne prepire, ki so res nepotrebno. Gremo iz dneva v dan in iz dneva v dan je plan popolnejši, tako da na koncu ko pride do odločitve je plan popolnoma splaniran.

Ko bomo prišli do tja bomo videli kaj bomo naredili, trenutno pa samo planiramo in se pogovarjamo, kar je tudi zelo pomemben del vsake velike odločitve.

Vedno je vprašanje: ali naj kupim hišo ali ne?

Osebni trener Rogaška Slatina in povečanje mišične mase

Osebni trener Rogaška Slatina, , , ,

Osebni trener Rogaška Slatina in povečanje mišične mase

Povečanje mišične mase je cilj, ki ga želijo doseči mnogi ljudje, ki se ukvarjajo s fitnesom. Tako sem tudi sam ugotovil, da bi bilo potrebno pri meni povečati mišično maso. Ko sem videl, da mi lahko pomaga osebni trener v RogaškaSlatina, sem se naročil na prvi pogovor. Pogovarjala sva se predvsem o tem, kako povečati mišično maso pod vodstvom osebnega trenerja. Tako mi je dal nekaj ključnih točk, ki vplivajo na to:

Prehrana je ključna za povečanje mišične mase.Priporočljivo je uživanje vsaj 1,6 grama beljakovin na kilogram telesne teže na dan. Poleg tega je pomembno tudi uživanje dovolj ogljikovih hidratov in maščob, da telo dobi dovolj energije za vadbo in okrevanje.

  • Pravilna vadba

Poleg pravilne prehrane je pomembna tudi ustrezna vadba.To vključuje trening z utežmi, ki se osredotoča na večje mišične skupine, kot so noge, prsni koš, hrbet in ramena. Pomembno je, da se vaje izvajajo pravilno in da se uporabljajo ustrezne obremenitve, da se zagotovi učinkovitost in varnost.

  • Nadzorovanje napredka

Pomembno je, da se spremlja napredek pri povečanju mišične mase, da se zagotovi, da se dosežejo cilji in da se prepreči morebitne poškodbe. To lahko vključuje spremljanje telesne teže, obsega mišic, ravni maščobe v telesu in moči.

  • Počitek in okrevanje je bilo nekaj najlepšega, kar mi je osebni trener Rogaška Slatina povedal

Poleg vadbe in prehrane je pomemben tudi počitek in okrevanje.To vključuje dovolj spanja, pravilno hidracijo in ustrezen čas za okrevanje med vadbo. Pomembno je tudi, da se izvajajo raztezne vaje in masaža mišic, da telo sprosti. 

Lahko rečem, da je  bil osebni trener Rogaška Slatina tisti, zaradi katera sem vedel, da mi lahko uspe. Kajti tako kot me je on potolažil in mi enostavno dal občutek, da bom to lahko uresničil, sem mu bil neizmerno hvaležen. Čeprav sem vedel, da me čaka dolga pot, sem bil srečen, ker mi je osebni trener Rogaška Slatina vlil potrebno voljo.